Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 11 mg 69%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,6 µg 67%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potas 345 mg 7%
- Cynk 3 mg 27%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Lamb hindquarter double loin270 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połowa polędwicytylko oddzielne chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone204 kcal / 100 g
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne tylko oddzielne chude mięsoprzycięte z 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
100 g produktu Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted zawiera 163 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
50 g produktu Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted zawiera 82 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
150 g produktu Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted zawiera 245 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
200 g produktu Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted zawiera 326 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
250 g produktu Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted zawiera 408 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1136 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
