Wiedz, co masz na talerzu

Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried

Kalorie i wartości odżywcze

156
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 156 kcal —
  • Białko 28 g 56%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 4,8 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 59 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,04 µg 0%
  • Witamina E 0,55 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacyna (B3) 15 mg 94%
  • Witamina B6 0,28 mg 16%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 2,4 µg 100%

Składniki mineralne

  • Wapń 5 mg 0%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Fosfor 268 mg 21%
  • Potas 433 mg 9%
  • Cynk 2,8 mg 26%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 2,2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g15628 g0 g4,8 g
50 g50 g7814 g0 g2,4 g
150 g150 g23442 g0 g7,2 g
200 g200 g31256 g0 g9,6 g
250 g250 g39070 g0 g12 g

Pytania o produkt: Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

100 g produktu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried zawiera 156 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

50 g produktu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried zawiera 78 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

150 g produktu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried zawiera 234 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

200 g produktu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried zawiera 312 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

250 g produktu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried zawiera 390 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1137 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika