Wiedz, co masz na talerzu

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered

Kalorie i wartości odżywcze

234
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 234 kcal —
  • Białko 28 g 56%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 14 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 5,1 g 26%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 54 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,03 µg 0%
  • Witamina E 0,34 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 8,9 mg 56%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 1,5 µg 63%

Składniki mineralne

  • Wapń 9 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potas 186 mg 4%
  • Cynk 4,2 mg 38%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 1,7 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23428 g0 g14 g
50 g50 g11714 g0 g6,8 g
150 g150 g35142 g0 g20 g
200 g200 g46856 g0 g27 g
250 g250 g58570 g0 g34 g

Pytania o produkt: Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered

Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

100 g produktu Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered zawiera 234 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

50 g produktu Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered zawiera 117 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

150 g produktu Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered zawiera 351 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

200 g produktu Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered zawiera 468 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

250 g produktu Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered zawiera 585 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika