Wiedz, co masz na talerzu
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 43 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,19 µg 1%
- Witamina E 0,79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 7,6 mg 48%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 211 mg 4%
- Cynk 5,8 mg 53%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 0,81 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
100 g produktu Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised zawiera 197 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
50 g produktu Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised zawiera 99 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
150 g produktu Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised zawiera 296 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
200 g produktu Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised zawiera 394 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
250 g produktu Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised zawiera 493 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1180 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
