Wiedz, co masz na talerzu

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried

Kalorie i wartości odżywcze

179
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 179 kcal —
  • Białko 28 g 55%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 7,6 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 49 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 13 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,38 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
  • Witamina B6 0,32 mg 19%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 1,9 µg 79%

Składniki mineralne

  • Wapń 5 mg 0%
  • Żelazo 2,3 mg 13%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Potas 405 mg 9%
  • Cynk 4,7 mg 42%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Jod 2,4 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17928 g0 g7,6 g
50 g50 g9014 g0 g3,8 g
150 g150 g26941 g0 g11 g
200 g200 g35855 g0 g15 g
250 g250 g44869 g0 g19 g

Pytania o produkt: Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?

100 g produktu Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried zawiera 179 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?

50 g produktu Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried zawiera 90 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?

150 g produktu Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried zawiera 269 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?

200 g produktu Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried zawiera 358 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?

250 g produktu Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried zawiera 448 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1082 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika