Wiedz, co masz na talerzu

Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

Kalorie i wartości odżywcze

205
kaloriekcal na 100 g
Białko35 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 205 kcal —
  • Białko 35 g 69%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 7,3 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 22 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 13 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,25 µg 1%
  • Witamina E 0,42 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 9,8 mg 61%
  • Witamina B6 0,25 mg 15%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 1,5 µg 63%

Składniki mineralne

  • Wapń 5 mg 0%
  • Żelazo 3,9 mg 21%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potas 182 mg 4%
  • Cynk 5,5 mg 50%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g20535 g0 g7,3 g
50 g50 g10317 g0 g3,7 g
150 g150 g30852 g0 g11 g
200 g200 g41069 g0 g15 g
250 g250 g51386 g0 g18 g

Pytania o produkt: Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

100 g produktu Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised zawiera 205 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

50 g produktu Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised zawiera 103 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

150 g produktu Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised zawiera 308 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

200 g produktu Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised zawiera 410 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?

250 g produktu Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised zawiera 513 kcal, w tym 86 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1081 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika