Wiedz, co masz na talerzu

Zupa wołowa

Kalorie i wartości odżywcze

z warzywami, z solą

71
kaloriekcal na 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany2,7 g
Tłuszcz2,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 71 kcal —
  • Białko 8,7 g 17%
  • Węglowodany 2,7 g 1%
  • Tłuszcz 2,6 g 3%
  • Błonnik 0,8 g 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g718,7 g2,7 g2,6 g
50 g50 g364,3 g1,4 g1,3 g
150 g150 g10713 g4,1 g3,9 g
200 g200 g14217 g5,5 g5,2 g
250 g250 g17822 g6,9 g6,5 g

Pytania o produkt: Zupa wołowa

Jak ugotować klarowną zupę wołową?

Zalej mięso zimną wodą, powoli doprowadź do wrzenia i zbierz szumowiny. Gotuj na minimalnym ogniu bez przykrycia przez około 2–3 godziny; gwałtowne bulgotanie zmętnia wywar.

Jakie mięso wybrać na zupę wołową?

Dobry, wyrazisty wywar uzyskasz z mostka, pręgi lub szpondra, najlepiej z kością. Mięso z kością daje więcej smaku, a pręga po długim gotowaniu staje się miękka i kleista.

Jak długo można przechowywać zupę wołową w lodówce?

Po ugotowaniu szybko ją schłodź, przełóż do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki; zjedz w ciągu 3–4 dni. Możesz też zamrozić porcje na około 2–3 miesiące.

Z czym podawać zupę wołową?

Podawaj ją z makaronem, kluskami, kaszą jęczmienną albo ziemniakami. Do talerza pasują też natka pietruszki i świeżo mielony pieprz.

Czym różni się zupa wołowa od bulionu wołowego?

Bulion wołowy to przede wszystkim płynny wywar, a zupa wołowa jest daniem do podania, często z mięsem, warzywami lub dodatkiem skrobiowym. Bulion ma 12 kcal na 100 g, a zupa wołowa 71 kcal.

Czy zupę wołową można zamrozić?

Tak. Najlepiej zamrażać ją bez makaronu i ziemniaków, które po rozmrożeniu mogą stać się miękkie; dodaj je świeżo po podgrzaniu. Zostaw trochę miejsca w pojemniku, bo płyn zwiększa objętość podczas zamarzania.

Jak odtłuścić zupę wołową?

Najłatwiej schłodzić ją w lodówce: tłuszcz stężeje na powierzchni i zdejmiesz go łyżką. Jeśli podajesz zupę od razu, zbierz tłuste oczka szeroką łyżką.

Czy zupę wołową trzeba gotować pod przykryciem?

Nie całkiem. Gotuj ją na bardzo małym ogniu z lekko uchyloną pokrywką albo bez niej, żeby wywar tylko delikatnie „mrugał”; dzięki temu łatwiej zachować klarowność i kontrolować jego ilość.

Źródło: tbca BRC1109F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika