Wiedz, co masz na talerzu
Zupa wołowa z makaronem
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, zagęszczona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 653 mg 28%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,85 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
- Cholina 14 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,88 mg 5%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 79 mg 2%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,9 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 1 porcja | 125 g | 84 | 4,8 g | 8,2 g | 3,1 g |
| 2 porcje | 250 g | 168 | 9,6 g | 16 g | 6,2 g |
| ½ porcji | 62,5 g | 42 | 2,4 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 375 g | 251 | 14 g | 25 g | 9,2 g |
| 4 porcje | 500 g | 335 | 19 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 3,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,8 g | 9,8 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,7 g | 13 g | 4,9 g |
Podobne produkty
- Zupa wołowa z makaronem vermicelliodwodniony i zhydratyzowany23 kcal / 100 g
- Zupa pomidorowa z wołowiną i makaronemw puszce, zagęszczona112 kcal / 100 g
- Zupa warzywna z wołowinąz puszki, zagęszczona63 kcal / 100 g
- Sos wołowyw puszce, gotowy do spożycia53 kcal / 100 g
- Bulion wołowy lub consomméw puszce, zagęszczone11 kcal / 100 g
- Bulion wołowy consomméw puszce, zagęszczona14 kcal / 100 g
- Gulasz wołowyw puszce99 kcal / 100 g
- Wołowina z makaronembez sosu189 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa wołowa z makaronem
Jak podgrzać zupę wołową z makaronem, żeby makaron się nie rozgotował?
Podgrzewaj ją powoli na małym ogniu, mieszając, tylko do momentu, aż będzie gorąca. Jeśli możesz, wyjmij makaron przed podgrzewaniem i włóż go z powrotem na ostatnią minutę.
Jak długo gotować zupę wołową z makaronem?
Jeśli używasz gotowego bulionu i mięsa, dodaj makaron na czas podany na opakowaniu — zwykle wystarczy kilka minut. Przy gotowaniu zupy od podstaw najpierw duś wołowinę w bulionie, aż zmięknie, a makaron ugotuj dopiero pod koniec.
Jak przechowywać zupę wołową z makaronem?
Schłodź ją szybko i włóż do lodówki w szczelnym pojemniku; zjedz w ciągu 3–4 dni. Makaron z czasem wchłania bulion, więc najlepiej przechowywać go osobno, jeśli planujesz odgrzewać zupę.
Co podać do zupy wołowej z makaronem?
Dobrze pasują natka pietruszki, świeżo mielony pieprz i kromka chleba. Jeśli zupa jest treściwa, podaj ją z lekką sałatą lub kiszonym ogórkiem.
Czym różni się zupa wołowa z makaronem od zupy wołowej z grzybami?
Zupa z grzybami ma zwykle wyraźniejszy, ziemisty aromat, a makaronowa jest łagodniejsza i bardziej skrobiowa. W porcji 100 g zupa wołowa z makaronem ma 3,9 g białka, a zupa wołowa z grzybami 4,6 g.
Czy zupa wołowa z makaronem ma dużo soli?
Może mieć jej sporo, zwłaszcza jeśli powstała z kostki bulionowej lub jest gotowym produktem. Porcja 125 g zawiera 816 mg sodu; do domowej wersji dodawaj sól stopniowo i doprawiaj ziołami oraz pieprzem.
Źródło: USDA FoodData Central 171539 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
