Wiedz, co masz na talerzu
Pork, boiled without salt
Kalorie i wartości odżywcze
206
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 92,7 mg 4%
- Cholesterol 73,9 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,7 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Foliany (B9) 1,8 µg 0%
- Witamina B12 0,55 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 10,8 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 28,9 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potas 414 mg 9%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Pork kassler steak105 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork, boiled without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, boiled without salt?
100 g produktu Pork, boiled without salt zawiera 206 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, boiled without salt?
50 g produktu Pork, boiled without salt zawiera 103 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, boiled without salt?
150 g produktu Pork, boiled without salt zawiera 309 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, boiled without salt?
200 g produktu Pork, boiled without salt zawiera 412 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, boiled without salt?
250 g produktu Pork, boiled without salt zawiera 515 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11508 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
