Wiedz, co masz na talerzu

Pork, kassler steak, boiled, without salt

Kalorie i wartości odżywcze

105
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 105 kcal —
  • Białko 9,2 g 18%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 7,7 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3 g 15%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 20,8 mg 1%
  • Cholesterol 26,6 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,26 µg 1%
  • Witamina E 0,13 mg 1%
  • Witamina K 0,77 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 0,76 µg 0%
  • Witamina B12 0,22 µg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 6,1 mg 0%
  • Żelazo 0,57 mg 3%
  • Magnez 10,3 mg 2%
  • Fosfor 82,3 mg 7%
  • Potas 144 mg 3%
  • Cynk 1,7 mg 15%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 10,1 µg 18%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1059,2 g0 g7,7 g
50 g50 g534,6 g0 g3,8 g
150 g150 g15814 g0 g12 g
200 g200 g21018 g0 g15 g
250 g250 g26323 g0 g19 g

Pytania o produkt: Pork, kassler steak, boiled, without salt

Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, kassler steak, boiled, without salt?

100 g produktu Pork, kassler steak, boiled, without salt zawiera 105 kcal, w tym 9,2 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, kassler steak, boiled, without salt?

50 g produktu Pork, kassler steak, boiled, without salt zawiera 53 kcal, w tym 4,6 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, kassler steak, boiled, without salt?

150 g produktu Pork, kassler steak, boiled, without salt zawiera 158 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, kassler steak, boiled, without salt?

200 g produktu Pork, kassler steak, boiled, without salt zawiera 210 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, kassler steak, boiled, without salt?

250 g produktu Pork, kassler steak, boiled, without salt zawiera 263 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34472 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika