Wiedz, co masz na talerzu
Pork, kassler steak, fried
Kalorie i wartości odżywcze
275
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 275 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 7,8 g 39%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 177 mg 8%
- Cholesterol 66,4 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,72 µg 4%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Witamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,84 mg 70%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,66 µg 28%
Składniki mineralne
- Wapń 10,2 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 25,5 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 356 mg 8%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jod 11,8 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 46 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 57 g | 0 g | 52 g |
Podobne produkty
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork kassler steak289 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork, kassler steak, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, kassler steak, fried?
100 g produktu Pork, kassler steak, fried zawiera 275 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, kassler steak, fried?
50 g produktu Pork, kassler steak, fried zawiera 138 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, kassler steak, fried?
150 g produktu Pork, kassler steak, fried zawiera 413 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, kassler steak, fried?
200 g produktu Pork, kassler steak, fried zawiera 550 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, kassler steak, fried?
250 g produktu Pork, kassler steak, fried zawiera 688 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34225 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
