Wiedz, co masz na talerzu

Elk, fried

Kalorie i wartości odżywcze

154
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 154 kcal —
  • Białko 29 g 58%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 4,1 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 523 mg 23%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 8,8 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,28 µg 1%
  • Witamina E 1 mg 7%
  • Witamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Ryboflawina (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
  • Witamina B6 0,86 mg 51%
  • Foliany (B9) 6,2 µg 2%
  • Witamina B12 6,9 µg 288%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 4,8 mg 27%
  • Magnez 37,4 mg 9%
  • Fosfor 303 mg 24%
  • Potas 536 mg 11%
  • Cynk 6,3 mg 57%
  • Miedź 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 32,9 µg 22%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g15429 g0 g4,1 g
50 g50 g7715 g0 g2,1 g
150 g150 g23144 g0 g6,2 g
200 g200 g30858 g0 g8,2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Pytania o produkt: Elk, fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Elk, fried?

100 g produktu Elk, fried zawiera 154 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Elk, fried?

50 g produktu Elk, fried zawiera 77 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Elk, fried?

150 g produktu Elk, fried zawiera 231 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Elk, fried?

200 g produktu Elk, fried zawiera 308 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Elk, fried?

250 g produktu Elk, fried zawiera 385 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 7311 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika