Wiedz, co masz na talerzu
Liver steak, breaded, fried
Kalorie i wartości odżywcze
188
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany7,8 g
Tłuszcz7,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 188 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 7,8 g 3%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 609 mg 26%
- Cholesterol 241 mg 80%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16205 µg 1801%
- Witamina C 23,8 mg 26%
- Witamina D 0,79 µg 4%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 13,4 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 2,9 mg 220%
- Niacyna (B3) 12,8 mg 80%
- Witamina B6 0,98 mg 58%
- Foliany (B9) 974 µg 243%
- Witamina B12 73,3 µg 3055%
Składniki mineralne
- Wapń 9,8 mg 1%
- Żelazo 15,6 mg 87%
- Magnez 25,2 mg 6%
- Fosfor 420 mg 34%
- Potas 377 mg 8%
- Cynk 6,1 mg 55%
- Miedź 5,3 mg 587%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 78 µg 142%
- Jod 36,8 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21 g | 7,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 3,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 32 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 43 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53 g | 19 g | 20 g |
Podobne produkty
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver beef137 kcal / 100 g
- Minced liver steak liver potato onion148 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Liver steak, breaded, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Liver steak, breaded, fried?
100 g produktu Liver steak, breaded, fried zawiera 188 kcal, w tym 21 g białka, 7,8 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liver steak, breaded, fried?
50 g produktu Liver steak, breaded, fried zawiera 94 kcal, w tym 11 g białka, 3,9 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liver steak, breaded, fried?
150 g produktu Liver steak, breaded, fried zawiera 282 kcal, w tym 32 g białka, 12 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liver steak, breaded, fried?
200 g produktu Liver steak, breaded, fried zawiera 376 kcal, w tym 43 g białka, 16 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liver steak, breaded, fried?
250 g produktu Liver steak, breaded, fried zawiera 470 kcal, w tym 53 g białka, 19 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7852 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
