Wiedz, co masz na talerzu
Pork, boiled, salt
Kalorie i wartości odżywcze
276
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 276 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 6,6 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 510 mg 22%
- Cholesterol 73,1 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,58 µg 3%
- Witamina E 0,53 mg 4%
- Witamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 105%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Witamina B6 0,49 mg 29%
- Foliany (B9) 2,3 µg 1%
- Witamina B12 0,87 µg 36%
Składniki mineralne
- Wapń 12,4 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potas 382 mg 8%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
- Jod 31,4 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 67 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork assortment 0203 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork, boiled, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, boiled, salt?
100 g produktu Pork, boiled, salt zawiera 276 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, boiled, salt?
50 g produktu Pork, boiled, salt zawiera 138 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, boiled, salt?
150 g produktu Pork, boiled, salt zawiera 414 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, boiled, salt?
200 g produktu Pork, boiled, salt zawiera 552 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, boiled, salt?
250 g produktu Pork, boiled, salt zawiera 690 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
