Wiedz, co masz na talerzu
Kidney, boiled, salt
Kalorie i wartości odżywcze
136
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 503 mg 22%
- Cholesterol 73,3 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 77,1 µg 9%
- Witamina C 16 mg 18%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 0,53 mg 4%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 2,8 mg 213%
- Niacyna (B3) 11,5 mg 72%
- Witamina B6 0,55 mg 32%
- Foliany (B9) 420 µg 105%
- Witamina B12 34,1 µg 1419%
Składniki mineralne
- Wapń 13,8 mg 1%
- Żelazo 11,9 mg 66%
- Magnez 25,8 mg 6%
- Fosfor 369 mg 30%
- Potas 327 mg 7%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,72 mg 81%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 192 µg 348%
- Jod 25,9 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kidney, boiled, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Kidney, boiled, salt?
100 g produktu Kidney, boiled, salt zawiera 136 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kidney, boiled, salt?
50 g produktu Kidney, boiled, salt zawiera 68 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kidney, boiled, salt?
150 g produktu Kidney, boiled, salt zawiera 204 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kidney, boiled, salt?
200 g produktu Kidney, boiled, salt zawiera 272 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kidney, boiled, salt?
250 g produktu Kidney, boiled, salt zawiera 340 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7865 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
