Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, low-fat
Kalorie i wartości odżywcze
183
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 183 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,5 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Lamb, low-fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, low-fat?
100 g produktu Lamb, low-fat zawiera 183 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, low-fat?
50 g produktu Lamb, low-fat zawiera 92 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, low-fat?
150 g produktu Lamb, low-fat zawiera 275 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, low-fat?
200 g produktu Lamb, low-fat zawiera 366 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, low-fat?
250 g produktu Lamb, low-fat zawiera 458 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 730 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
