Wiedz, co masz na talerzu
Mięso mielone jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
196
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 196 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,9 mg 18%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 310 mg 7%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
- Nowozelandzkie mięso mielone jagnięcemrożone, duszone243 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinasurowe218 kcal / 100 g
- Jagnięcina mielonasurowe282 kcal / 100 g
- Wołowina mielonasurowa225 kcal / 100 g
- Mięso mielone z jagnięcinykanadyjska, surowa204 kcal / 100 g
- Mielona wieprzowinaświeże, surowe263 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonasurowe197 kcal / 100 g
- Mięso mielonesurowe, av222 kcal / 100 g
- Jagnięcinatylko chude, surowe, średnio, dodatkowo okrojone148 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwisurowe, chude i tłuste, z kością216 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso mielone jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso mielone jagnięce?
100 g produktu Mięso mielone jagnięce zawiera 196 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso mielone jagnięce?
50 g produktu Mięso mielone jagnięce zawiera 98 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso mielone jagnięce?
150 g produktu Mięso mielone jagnięce zawiera 294 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso mielone jagnięce?
200 g produktu Mięso mielone jagnięce zawiera 392 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso mielone jagnięce?
250 g produktu Mięso mielone jagnięce zawiera 490 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-481 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
