Wiedz, co masz na talerzu
Mielona jagnięcina
Kalorie i wartości odżywcze
duszony, z cebulą
129
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz8,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 317 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 0,9 µg 3%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,96 mg 5%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 2,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,3 g | 1,4 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 21 g | 5,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 7 g | 21 g |
Podobne produkty
- Mielona wołowina z cebuląduszone, ekstra chuda113 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie mięso mielone jagnięcemrożone, duszone243 kcal / 100 g
- Wołowina mielona z warzywamiduszona122 kcal / 100 g
- Jagnięca kheemadomowej roboty178 kcal / 100 g
- Wołowina mielonaduszona209 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonaduszone205 kcal / 100 g
- Mielona wieprzowinaduszone191 kcal / 100 g
- Mięso mielone z indykaduszone176 kcal / 100 g
- Mięso mielone z jagnięcinykanadyjska, gotowana221 kcal / 100 g
- Köfte z mielonej jagnięcinyprzygotowane, köfte, tureckie203 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielona jagnięcina
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielona jagnięcina?
100 g produktu Mielona jagnięcina zawiera 129 kcal, w tym 11 g białka, 2,8 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielona jagnięcina?
50 g produktu Mielona jagnięcina zawiera 65 kcal, w tym 5,3 g białka, 1,4 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielona jagnięcina?
150 g produktu Mielona jagnięcina zawiera 194 kcal, w tym 16 g białka, 4,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mielona jagnięcina?
200 g produktu Mielona jagnięcina zawiera 258 kcal, w tym 21 g białka, 5,6 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mielona jagnięcina?
250 g produktu Mielona jagnięcina zawiera 323 kcal, w tym 27 g białka, 7 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-608 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
