Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina mielona z warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
duszona
122
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz7,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 254 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 334 µg 37%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potas 178 mg 4%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9,2 g | 5,7 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,6 g | 2,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 14 g | 8,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 23 g | 14 g | 18 g |
Podobne produkty
- Mielona wołowina z cebuląduszone, ekstra chuda113 kcal / 100 g
- Wołowina mielonaduszona209 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinaduszony, z cebulą129 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonaduszone205 kcal / 100 g
- Mięso mielone z indykaduszone176 kcal / 100 g
- Mielone mięso wieprzowo-wołoweduszone bez tłuszczu386 kcal / 100 g
- Gulasz warzywno-wołowy85 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina mielona z warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina mielona z warzywami?
100 g produktu Wołowina mielona z warzywami zawiera 122 kcal, w tym 9,2 g białka, 5,7 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina mielona z warzywami?
50 g produktu Wołowina mielona z warzywami zawiera 61 kcal, w tym 4,6 g białka, 2,9 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina mielona z warzywami?
150 g produktu Wołowina mielona z warzywami zawiera 183 kcal, w tym 14 g białka, 8,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina mielona z warzywami?
200 g produktu Wołowina mielona z warzywami zawiera 244 kcal, w tym 18 g białka, 11 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina mielona z warzywami?
250 g produktu Wołowina mielona z warzywami zawiera 305 kcal, w tym 23 g białka, 14 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-606 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
