Wiedz, co masz na talerzu
Mielona wołowina z cebulą
Kalorie i wartości odżywcze
duszone, ekstra chuda
113
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 288 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,88 mg 5%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 2,5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,1 g | 1,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 18 g | 3,8 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 24 g | 5 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 30 g | 6,3 g | 9 g |
Podobne produkty
- Wołowina mielona z warzywamiduszona122 kcal / 100 g
- Wołowina mielonasurowa225 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinaduszony, z cebulą129 kcal / 100 g
- Mielona wołowinagłęboko mrożona, duszona bez tłuszczu297 kcal / 100 g
- Chuda mielona wołowinasurowa154 kcal / 100 g
- Chuda wołowina mielonasurowa115 kcal / 100 g
- Mielone mięso wołowo-wieprzowegłęboko mrożone, duszone bez tłuszczu364 kcal / 100 g
- Mielone mięso wieprzowo-wołoweduszone bez tłuszczu386 kcal / 100 g
- Smażona wołowina z udźca z cebuląz dolnej części udźca, bez tłuszczu, na oleju sojowym, niesolone243 kcal / 100 g
- Gulasz wołowyprzyrządzone z chudej wołowiny, domowej roboty93 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielona wołowina z cebulą
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielona wołowina z cebulą?
100 g produktu Mielona wołowina z cebulą zawiera 113 kcal, w tym 12 g białka, 2,5 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielona wołowina z cebulą?
50 g produktu Mielona wołowina z cebulą zawiera 57 kcal, w tym 6,1 g białka, 1,3 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielona wołowina z cebulą?
150 g produktu Mielona wołowina z cebulą zawiera 170 kcal, w tym 18 g białka, 3,8 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mielona wołowina z cebulą?
200 g produktu Mielona wołowina z cebulą zawiera 226 kcal, w tym 24 g białka, 5 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mielona wołowina z cebulą?
250 g produktu Mielona wołowina z cebulą zawiera 283 kcal, w tym 30 g białka, 6,3 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-664 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
