Wiedz, co masz na talerzu
Samosy z mięsem
Kalorie i wartości odżywcze
na wynos
272
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 272 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 22%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 409 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 64 mg 5%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potas 258 mg 5%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,45 mg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 19 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 9,5 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 28 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 38 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 47 g | 43 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Samosy z mięsem
Ile kalorii ma 100 g produktu Samosy z mięsem?
100 g produktu Samosy z mięsem zawiera 272 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Samosy z mięsem?
50 g produktu Samosy z mięsem zawiera 136 kcal, w tym 5,7 g białka, 9,5 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Samosy z mięsem?
150 g produktu Samosy z mięsem zawiera 408 kcal, w tym 17 g białka, 28 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Samosy z mięsem?
200 g produktu Samosy z mięsem zawiera 544 kcal, w tym 23 g białka, 38 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Samosy z mięsem?
250 g produktu Samosy z mięsem zawiera 680 kcal, w tym 29 g białka, 47 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-326 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
