Wiedz, co masz na talerzu

Wątróbka z boczkiem

Kalorie i wartości odżywcze

smażone, domowe

247
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 247 kcal —
  • Białko 29 g 58%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 347 mg 15%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 15760 µg 1751%
  • Witamina C 15 mg 17%
  • Witamina D 0,8 µg 4%
  • Witamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
  • Ryboflawina (B2) 4,6 mg 350%
  • Niacyna (B3) 17,3 mg 108%
  • Kwas pantotenowy (B5) 6,7 mg 133%
  • Witamina B6 0,53 mg 31%
  • Biotyna (B7) 0 µg 0%
  • Foliany (B9) 166 µg 42%
  • Witamina B12 66,6 µg 2775%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 6,3 mg 35%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 436 mg 35%
  • Potas 344 mg 7%
  • Cynk 5,1 mg 46%
  • Miedź 10,8 mg 1204%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 53 µg 96%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g24729 g–15 g
50 g50 g12415 g–7,4 g
150 g150 g37143 g–22 g
200 g200 g49458 g–29 g
250 g250 g61872 g–37 g

Pytania o produkt: Wątróbka z boczkiem

Ile kalorii ma 100 g produktu Wątróbka z boczkiem?

100 g produktu Wątróbka z boczkiem zawiera 247 kcal, w tym 29 g białka, – węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Wątróbka z boczkiem?

50 g produktu Wątróbka z boczkiem zawiera 124 kcal, w tym 15 g białka, – węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Wątróbka z boczkiem?

150 g produktu Wątróbka z boczkiem zawiera 371 kcal, w tym 43 g białka, – węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Wątróbka z boczkiem?

200 g produktu Wątróbka z boczkiem zawiera 494 kcal, w tym 58 g białka, – węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Wątróbka z boczkiem?

250 g produktu Wątróbka z boczkiem zawiera 618 kcal, w tym 72 g białka, – węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 19-603 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika