Wiedz, co masz na talerzu
Mięso mielone z jagnięciny
Kalorie i wartości odżywcze
kanadyjska, gotowana
221
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 221 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 216 mg 9%
- Cholesterol 70,5 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,6 mg 46%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 5,3 µg 220%
Składniki mineralne
- Wapń 19,7 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potas 367 mg 8%
- Cynk 4,7 mg 42%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
Podobne produkty
- Mielona jagnięcinasurowe218 kcal / 100 g
- Jagnięcinakanadyjski, cięcia złożone, chude i tłuste, 3 mm (1/8), gotowany271 kcal / 100 g
- Mielona cielęcinagotowana, grillowana172 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonasurowe197 kcal / 100 g
- Mielone mięso jagnięcegotowane174 kcal / 100 g
- Wołowina mielonanieokreślona zawartość tłuszczu, gotowane240 kcal / 100 g
- Mięso z bizon mielonebizon, mielony, karmiony trawą, surowy146 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzoweświeże, gotowane297 kcal / 100 g
- Mielone mięso łosiagotowane, smażone na patelni193 kcal / 100 g
- Tłuszcz jagnięcykanadyjskie, ugotowane608 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso mielone z jagnięciny
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso mielone z jagnięciny?
100 g produktu Mięso mielone z jagnięciny zawiera 221 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso mielone z jagnięciny?
50 g produktu Mięso mielone z jagnięciny zawiera 111 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso mielone z jagnięciny?
150 g produktu Mięso mielone z jagnięciny zawiera 332 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso mielone z jagnięciny?
200 g produktu Mięso mielone z jagnięciny zawiera 442 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso mielone z jagnięciny?
250 g produktu Mięso mielone z jagnięciny zawiera 553 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3640 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
