Wiedz, co masz na talerzu
Jagnięca kheema
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
178
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 178 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 37 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41 µg 5%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 3,6 mg 24%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 1,3 µg 4%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potas 271 mg 6%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 11 g | 4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5,5 g | 2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 17 g | 6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 22 g | 8 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 28 g | 10 g | 34 g |
Podobne produkty
- Wołowa kheemadomowej roboty160 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinasurowe218 kcal / 100 g
- Curry jagnięce rogan joshdomowej roboty149 kcal / 100 g
- Curry z jagnięciny vindaloodomowej roboty199 kcal / 100 g
- Mięso mielone jagnięcesurowe196 kcal / 100 g
- Kofta jagnięcapanierowany, domowej roboty277 kcal / 100 g
- Samosa z jagnięcinąpieczone, domowe288 kcal / 100 g
- Jagnięcina mielonasurowe282 kcal / 100 g
- Mięso mielone
- Jagnięcina smażona z warzywamidomowej roboty244 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagnięca kheema
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagnięca kheema?
100 g produktu Jagnięca kheema zawiera 178 kcal, w tym 11 g białka, 4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagnięca kheema?
50 g produktu Jagnięca kheema zawiera 89 kcal, w tym 5,5 g białka, 2 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagnięca kheema?
150 g produktu Jagnięca kheema zawiera 267 kcal, w tym 17 g białka, 6 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jagnięca kheema?
200 g produktu Jagnięca kheema zawiera 356 kcal, w tym 22 g białka, 8 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jagnięca kheema?
250 g produktu Jagnięca kheema zawiera 445 kcal, w tym 28 g białka, 10 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-480 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
