Wiedz, co masz na talerzu
Jagnięcina smażona z warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
244
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany2,3 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 2,3 g 1%
- Tłuszcz 18 g 24%
- Tłuszcze nasycone 7,4 g 37%
- Cukry 2 g —
- Sód 237 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46 µg 5%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1,3 µg 54%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potas 374 mg 8%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 16 g | 2,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,2 g | 1,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 25 g | 3,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 33 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 41 g | 5,8 g | 46 g |
Podobne produkty
- Wieprzowina z warzywamidomowej roboty103 kcal / 100 g
- Wołowina smażona z zieloną paprykądomowej roboty145 kcal / 100 g
- Smażona jagnięcina z patelnigotowe, produkowane przemysłowo174 kcal / 100 g
- Wołowina smażona z warzywamidomowy157 kcal / 100 g
- Curry z jagnięciną biryanidomowej roboty195 kcal / 100 g
- Curry jagnięce rogan joshdomowej roboty149 kcal / 100 g
- Jagnięca kheemadomowej roboty178 kcal / 100 g
- Stir-fry lamb174 kcal / 100 g
- Zupa jagnięca z warzywamidomowa59 kcal / 100 g
- Smażona wołowina z ryżemdomowy157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagnięcina smażona z warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagnięcina smażona z warzywami?
100 g produktu Jagnięcina smażona z warzywami zawiera 244 kcal, w tym 16 g białka, 2,3 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagnięcina smażona z warzywami?
50 g produktu Jagnięcina smażona z warzywami zawiera 122 kcal, w tym 8,2 g białka, 1,2 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagnięcina smażona z warzywami?
150 g produktu Jagnięcina smażona z warzywami zawiera 366 kcal, w tym 25 g białka, 3,5 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jagnięcina smażona z warzywami?
200 g produktu Jagnięcina smażona z warzywami zawiera 488 kcal, w tym 33 g białka, 4,6 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jagnięcina smażona z warzywami?
250 g produktu Jagnięcina smażona z warzywami zawiera 610 kcal, w tym 41 g białka, 5,8 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-598 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
