Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina smażona z zieloną papryką
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 6,1 g 2%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 212 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 38 mg 42%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potas 274 mg 6%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 3,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
Podobne produkty
- Wołowina smażona z warzywamidomowy157 kcal / 100 g
- Wołowina z zieloną papryką i sosem z czarnej fasolina wynos103 kcal / 100 g
- Jagnięcina smażona z warzywamidomowej roboty244 kcal / 100 g
- Smażona wołowina z ryżemdomowy157 kcal / 100 g
- Wieprzowina z warzywamidomowej roboty103 kcal / 100 g
- Curry wołowedomowej roboty209 kcal / 100 g
- Curry wołowe ze szpinakiemdomowej roboty94 kcal / 100 g
- Gulasz wołowydomowej roboty105 kcal / 100 g
- Boeuf Stroganoffdomowy171 kcal / 100 g
- Faszerowana paprykaz wołowiną, ryżem i warzywami, domowy99 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina smażona z zieloną papryką
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina smażona z zieloną papryką?
100 g produktu Wołowina smażona z zieloną papryką zawiera 145 kcal, w tym 12 g białka, 6,1 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina smażona z zieloną papryką?
50 g produktu Wołowina smażona z zieloną papryką zawiera 73 kcal, w tym 5,9 g białka, 3,1 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina smażona z zieloną papryką?
150 g produktu Wołowina smażona z zieloną papryką zawiera 218 kcal, w tym 18 g białka, 9,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina smażona z zieloną papryką?
200 g produktu Wołowina smażona z zieloną papryką zawiera 290 kcal, w tym 24 g białka, 12 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina smażona z zieloną papryką?
250 g produktu Wołowina smażona z zieloną papryką zawiera 363 kcal, w tym 30 g białka, 15 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-530 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
