Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
105
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz4,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sód 259 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 297 µg 33%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potas 233 mg 5%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 12 g | 4,8 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 6 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 18 g | 7,2 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 24 g | 9,6 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 30 g | 12 g | 12 g |
Podobne produkty
- Gulasz wołowy z kluskamidomowej roboty190 kcal / 100 g
- Gulasz wołowy z ziemniakamimięso, warzywa, z olejem, z solą107 kcal / 100 g
- Gulasz wołowy z ziemniakami i warzywami64 kcal / 100 g
- Curry wołowedomowej roboty209 kcal / 100 g
- Gulasz irlandzkidomowej roboty119 kcal / 100 g
- Wołowina po burgundzkudomowa140 kcal / 100 g
- Boeuf Stroganoffdomowy171 kcal / 100 g
- Wołowa karbonadadomowej roboty134 kcal / 100 g
- Zapiekanka wołowaprzygotowane z gotowym sosem137 kcal / 100 g
- Wołowina gulaszowaugotowane172 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gulasz wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz wołowy?
100 g produktu Gulasz wołowy zawiera 105 kcal, w tym 12 g białka, 4,8 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz wołowy?
50 g produktu Gulasz wołowy zawiera 53 kcal, w tym 6 g białka, 2,4 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz wołowy?
150 g produktu Gulasz wołowy zawiera 158 kcal, w tym 18 g białka, 7,2 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulasz wołowy?
200 g produktu Gulasz wołowy zawiera 210 kcal, w tym 24 g białka, 9,6 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulasz wołowy?
250 g produktu Gulasz wołowy zawiera 263 kcal, w tym 30 g białka, 12 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-473 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
