Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina gulaszowa
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane
172
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 172 kcal —
- Białko 34 g 68%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 4,5 µg 1%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
Składniki mineralne
- Żelazo 4,3 mg 24%
- Fosfor 171 mg 14%
- Cynk 9,7 mg 88%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 34 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 51 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 68 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 85 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Wołowina na gulaszłopatka, tłuszcz i mięso oddzielne, select, surowe124 kcal / 100 g
- Gulasz wołowydanie główne w puszce99 kcal / 100 g
- Mięso wołowe na gulaszkawałki mieszane, przycięcie 0 mm (0), ugotowane244 kcal / 100 g
- Wołowinagotowana, z warzywami139 kcal / 100 g
- Stek wołowy do duszeniawołowina, surowa, chuda139 kcal / 100 g
- Cielęcina na gulaszprzygotowane185 kcal / 100 g
- Steki wołowe gulaszowemrożone, duszone, chude i tłuste212 kcal / 100 g
- Plastry cielęciny do duszeniaprzygotowany158 kcal / 100 g
- Wieprzowina do duszeniaprzygotowana280 kcal / 100 g
- Stek wołowysurowe229 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina gulaszowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina gulaszowa?
100 g produktu Wołowina gulaszowa zawiera 172 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina gulaszowa?
50 g produktu Wołowina gulaszowa zawiera 86 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina gulaszowa?
150 g produktu Wołowina gulaszowa zawiera 258 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina gulaszowa?
200 g produktu Wołowina gulaszowa zawiera 344 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina gulaszowa?
250 g produktu Wołowina gulaszowa zawiera 430 kcal, w tym 85 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6230 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
