Wiedz, co masz na talerzu
Mięso wołowe na gulasz
Kalorie i wartości odżywcze
kawałki mieszane, przycięcie 0 mm (0), ugotowane
244
kaloriekcal na 100 g
Białko37 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 37 g 74%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60,1 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,12 µg 1%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,98 mg 20%
- Witamina B6 0,23 mg 13%
- Foliany (B9) 5,9 µg 1%
- Witamina B12 2,4 µg 100%
Składniki mineralne
- Wapń 13,2 mg 1%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 286 mg 6%
- Cynk 9,2 mg 84%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,7 µg 49%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 37 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 74 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 92 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Wołowina gulaszowałopatka, chude i tłuste, wszystkie klasy, ugotowane, duszone191 kcal / 100 g
- Wołowina na gulaszłopatka, tłuszcz i mięso oddzielne, select, surowe124 kcal / 100 g
- Gulasz wołowydanie główne w puszce99 kcal / 100 g
- Stek wołowy do duszeniaduszone, chude185 kcal / 100 g
- Cielęcina na gulaszprzygotowane185 kcal / 100 g
- Steki wołowe gulaszowemrożone, duszone, chude i tłuste212 kcal / 100 g
- Plastry cielęciny do duszeniaprzygotowany158 kcal / 100 g
- Kawałki wołowinykompozycja oczyszczonych kawałków detalicznych, tylko tkanka mięśniowa, oczyszczone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane203 kcal / 100 g
- Wieprzowina do duszeniaprzygotowana280 kcal / 100 g
- Chuda cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, wyłącznie chude mięso, ugotowane, duszone188 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso wołowe na gulasz
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso wołowe na gulasz?
100 g produktu Mięso wołowe na gulasz zawiera 244 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso wołowe na gulasz?
50 g produktu Mięso wołowe na gulasz zawiera 122 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso wołowe na gulasz?
150 g produktu Mięso wołowe na gulasz zawiera 366 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso wołowe na gulasz?
200 g produktu Mięso wołowe na gulasz zawiera 488 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso wołowe na gulasz?
250 g produktu Mięso wołowe na gulasz zawiera 610 kcal, w tym 92 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6286 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
