Wiedz, co masz na talerzu
Stek wołowy do duszenia
Kalorie i wartości odżywcze
duszone, chude
185
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 185 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 8,6 mg 78%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 80 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Wołowina do duszeniawołowina, wolno gotowana, chuda197 kcal / 100 g
- Wołowina gulaszowałopatka, chude i tłuste, wszystkie klasy, ugotowane, duszone191 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowy, chudy140 kcal / 100 g
- Udo wołoweduszone w garnku, chude193 kcal / 100 g
- Gulasz wołowynieokreślona część, duszona, z oddzielalnym tłuszczem196 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegoz grilla, chude176 kcal / 100 g
- Mięso wołowe na gulaszkawałki mieszane, przycięcie 0 mm (0), ugotowane244 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude240 kcal / 100 g
- Wołowa łatasurowa, chuda175 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z rostbefupieczone, chude188 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek wołowy do duszenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek wołowy do duszenia?
100 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 185 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek wołowy do duszenia?
50 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 93 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek wołowy do duszenia?
150 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 278 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek wołowy do duszenia?
200 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 370 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek wołowy do duszenia?
250 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 463 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-080 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
