Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz wołowy z kluskami
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
190
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 190 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 240 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 223 µg 25%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,52 mg 3%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potas 199 mg 4%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 16 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 8,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 24 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 41 g | 25 g |
Podobne produkty
- Gulasz wołowydomowej roboty105 kcal / 100 g
- Curry wołowedomowej roboty209 kcal / 100 g
- Pierożki wołowe z warzywamiz marchewką, brokułami i/lub ciemnozielonymi warzywami liściastymi, z sosem127 kcal / 100 g
- Zapiekanka wołowadomowa, z sosem pieczeniowym141 kcal / 100 g
- Boeuf Stroganoffdomowy171 kcal / 100 g
- Gulasz irlandzkidomowej roboty119 kcal / 100 g
- Pudding z stekiem wołowymdomowy207 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gulasz wołowy z kluskami
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz wołowy z kluskami?
100 g produktu Gulasz wołowy z kluskami zawiera 190 kcal, w tym 10 g białka, 16 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz wołowy z kluskami?
50 g produktu Gulasz wołowy z kluskami zawiera 95 kcal, w tym 5,1 g białka, 8,1 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz wołowy z kluskami?
150 g produktu Gulasz wołowy z kluskami zawiera 285 kcal, w tym 15 g białka, 24 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulasz wołowy z kluskami?
200 g produktu Gulasz wołowy z kluskami zawiera 380 kcal, w tym 20 g białka, 32 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulasz wołowy z kluskami?
250 g produktu Gulasz wołowy z kluskami zawiera 475 kcal, w tym 25 g białka, 41 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-590 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
