Wiedz, co masz na talerzu
Wieprzowina z warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
103
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany2,6 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 103 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 336 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 14 mg 16%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 351 mg 7%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 12 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 16 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,2 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 25 g | 3,9 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 33 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 41 g | 6,5 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Jagnięcina smażona z warzywamidomowej roboty244 kcal / 100 g
- Domowa wieprzowina słodko-kwaśnadomowej roboty176 kcal / 100 g
- Wołowina smażona z zieloną paprykądomowej roboty145 kcal / 100 g
- Wieprzowina słodko-kwaśnaprzygotowane z chudej wieprzowiny, domowe162 kcal / 100 g
- Zupa wieprzowa z warzywamidomowa64 kcal / 100 g
- Chow mein z wieprzowiną i kurczakiemdomowej roboty72 kcal / 100 g
- Wieprzowina z jabłkiemdomowej roboty100 kcal / 100 g
- Smażona wieprzowinakomercyjny161 kcal / 100 g
- Szaszłyki wieprzowe z ananasemdomowej roboty170 kcal / 100 g
- Turkey stir-fried with vegetables82 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wieprzowina z warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Wieprzowina z warzywami?
100 g produktu Wieprzowina z warzywami zawiera 103 kcal, w tym 16 g białka, 2,6 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wieprzowina z warzywami?
50 g produktu Wieprzowina z warzywami zawiera 52 kcal, w tym 8,2 g białka, 1,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wieprzowina z warzywami?
150 g produktu Wieprzowina z warzywami zawiera 155 kcal, w tym 25 g białka, 3,9 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wieprzowina z warzywami?
200 g produktu Wieprzowina z warzywami zawiera 206 kcal, w tym 33 g białka, 5,2 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wieprzowina z warzywami?
250 g produktu Wieprzowina z warzywami zawiera 258 kcal, w tym 41 g białka, 6,5 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-667 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
