Wiedz, co masz na talerzu
Wieprzowina słodko-kwaśna
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane z chudej wieprzowiny, domowe
162
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Cukry 7,2 g —
- Sód 63 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Witamina C 15 mg 17%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 3,8 µg 13%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 324 mg 7%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 15 g | 11 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 7,3 g | 5,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 22 g | 17 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 29 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 36 g | 28 g | 16 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Wieprzowina słodko-kwaśna
Ile kalorii ma 100 g produktu Wieprzowina słodko-kwaśna?
100 g produktu Wieprzowina słodko-kwaśna zawiera 162 kcal, w tym 15 g białka, 11 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wieprzowina słodko-kwaśna?
50 g produktu Wieprzowina słodko-kwaśna zawiera 81 kcal, w tym 7,3 g białka, 5,5 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wieprzowina słodko-kwaśna?
150 g produktu Wieprzowina słodko-kwaśna zawiera 243 kcal, w tym 22 g białka, 17 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wieprzowina słodko-kwaśna?
200 g produktu Wieprzowina słodko-kwaśna zawiera 324 kcal, w tym 29 g białka, 22 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wieprzowina słodko-kwaśna?
250 g produktu Wieprzowina słodko-kwaśna zawiera 405 kcal, w tym 36 g białka, 28 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-668 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
