Wiedz, co masz na talerzu
Szaszłyki wieprzowe z ananasem
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
170
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany5,9 g
Tłuszcz9,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 170 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 5,9 g 2%
- Tłuszcz 9,9 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Cukry 6,1 g —
- Sód 78 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 18 mg 20%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 403 mg 9%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 5,9 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 22 g | 8,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 29 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 15 g | 25 g |
Podobne produkty
- Szaszłyki wieprzowew kostce, z grilla, chude i tłuste208 kcal / 100 g
- Szaszłyki z cebulą i paprykądomowej roboty206 kcal / 100 g
- Kaczka z ananasemdomowej roboty313 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe w stylu barbecuedomowej roboty302 kcal / 100 g
- Wieprzowina z warzywamidomowej roboty103 kcal / 100 g
- Domowa wieprzowina słodko-kwaśnadomowej roboty176 kcal / 100 g
- Wieprzowina z jabłkiemdomowej roboty100 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szaszłyki wieprzowe z ananasem
Ile kalorii ma 100 g produktu Szaszłyki wieprzowe z ananasem?
100 g produktu Szaszłyki wieprzowe z ananasem zawiera 170 kcal, w tym 14 g białka, 5,9 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szaszłyki wieprzowe z ananasem?
50 g produktu Szaszłyki wieprzowe z ananasem zawiera 85 kcal, w tym 7,2 g białka, 3 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szaszłyki wieprzowe z ananasem?
150 g produktu Szaszłyki wieprzowe z ananasem zawiera 255 kcal, w tym 22 g białka, 8,9 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szaszłyki wieprzowe z ananasem?
200 g produktu Szaszłyki wieprzowe z ananasem zawiera 340 kcal, w tym 29 g białka, 12 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szaszłyki wieprzowe z ananasem?
250 g produktu Szaszłyki wieprzowe z ananasem zawiera 425 kcal, w tym 36 g białka, 15 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-615 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
