Wiedz, co masz na talerzu
Szaszłyki wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
w kostce, z grilla, chude i tłuste
208
kaloriekcal na 100 g
Białko37 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 208 kcal —
- Białko 37 g 75%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 91 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 13,7 mg 86%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Biotyna (B7) 6,2 µg 21%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,7 µg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 42 mg 10%
- Fosfor 331 mg 26%
- Potas 608 mg 13%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 37 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 94 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Szaszłyki wieprzowe z ananasemdomowej roboty170 kcal / 100 g
- Kebab wieprzowymarynowany, gotowany, z dodatkiem tłuszczu185 kcal / 100 g
- Szaszłyk wieprzowysurowe131 kcal / 100 g
- Szaszłyki jagnięcew kostce, z grilla, chude i tłuste288 kcal / 100 g
- Szaszłyk wieprzowy na patykuz warzywami, przygotowany75 kcal / 100 g
- Steki wieprzowez grilla, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Wieprzowina w kostcesurowe, chude i tłuste132 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Medaliony z polędwiczki wieprzowejgrillowany, chudy i tłusty161 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowy w plastrachgrillowane, chude i tłuste320 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szaszłyki wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Szaszłyki wieprzowe?
100 g produktu Szaszłyki wieprzowe zawiera 208 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szaszłyki wieprzowe?
50 g produktu Szaszłyki wieprzowe zawiera 104 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szaszłyki wieprzowe?
150 g produktu Szaszłyki wieprzowe zawiera 312 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szaszłyki wieprzowe?
200 g produktu Szaszłyki wieprzowe zawiera 416 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szaszłyki wieprzowe?
250 g produktu Szaszłyki wieprzowe zawiera 520 kcal, w tym 94 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-541 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
