Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
przyrządzone z gotowym sosem
154
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz7,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 183 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Biotyna (B7) 2,5 µg 8%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potas 374 mg 8%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 4 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,5 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 34 g | 8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 43 g | 10 g | 20 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka wołowaprzygotowane z gotowym sosem137 kcal / 100 g
- Wieprzowina z jabłkiemdomowej roboty100 kcal / 100 g
- Wieprzowina słodko-kwaśnaprzygotowane ze słodko-kwaśnym sosem do gotowania148 kcal / 100 g
- Gulasz z kiełbaskamidomowej roboty165 kcal / 100 g
- Gulasz z królikadomowej roboty97 kcal / 100 g
- Ragout wieprzowyz warzywami146 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gulasz wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz wieprzowy?
100 g produktu Gulasz wieprzowy zawiera 154 kcal, w tym 17 g białka, 4 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz wieprzowy?
50 g produktu Gulasz wieprzowy zawiera 77 kcal, w tym 8,5 g białka, 2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz wieprzowy?
150 g produktu Gulasz wieprzowy zawiera 231 kcal, w tym 26 g białka, 6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulasz wieprzowy?
200 g produktu Gulasz wieprzowy zawiera 308 kcal, w tym 34 g białka, 8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulasz wieprzowy?
250 g produktu Gulasz wieprzowy zawiera 385 kcal, w tym 43 g białka, 10 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-536 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
