Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz z kiełbaskami
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
165
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany5,2 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 5,2 g 2%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 2 g —
- Sód 443 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Biotyna (B7) 2,1 µg 7%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potas 247 mg 5%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 12 g | 5,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6 g | 2,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 18 g | 7,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 24 g | 10 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 30 g | 13 g | 27 g |
Podobne produkty
- Gulasz z królikadomowej roboty97 kcal / 100 g
- Wieprzowina z jabłkiemdomowej roboty100 kcal / 100 g
- Curry kiełbasianedomowy180 kcal / 100 g
- Gulasz wieprzowyprzyrządzone z gotowym sosem154 kcal / 100 g
- Zapiekanka wołowaprzygotowane z gotowym sosem137 kcal / 100 g
- Zapiekanka wieprzowadomowy110 kcal / 100 g
- Pasztecik z kiełbasąciasto kruche, domowe395 kcal / 100 g
- Potrawka z serc jagnięcychdomowej roboty161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gulasz z kiełbaskami
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz z kiełbaskami?
100 g produktu Gulasz z kiełbaskami zawiera 165 kcal, w tym 12 g białka, 5,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz z kiełbaskami?
50 g produktu Gulasz z kiełbaskami zawiera 83 kcal, w tym 6 g białka, 2,6 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz z kiełbaskami?
150 g produktu Gulasz z kiełbaskami zawiera 248 kcal, w tym 18 g białka, 7,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulasz z kiełbaskami?
200 g produktu Gulasz z kiełbaskami zawiera 330 kcal, w tym 24 g białka, 10 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulasz z kiełbaskami?
250 g produktu Gulasz z kiełbaskami zawiera 413 kcal, w tym 30 g białka, 13 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-484 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
