Wiedz, co masz na talerzu
salmis z bażanta
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
106
kaloriekcal na 100 g
Białko9,9 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz5,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 106 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 2,4 g 1%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 219 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 4 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,91 mg 5%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 168 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,9 g | 2,4 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5 g | 1,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 15 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 20 g | 4,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 25 g | 6 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: salmis z bażanta
Ile kalorii ma 100 g produktu salmis z bażanta?
100 g produktu salmis z bażanta zawiera 106 kcal, w tym 9,9 g białka, 2,4 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu salmis z bażanta?
50 g produktu salmis z bażanta zawiera 53 kcal, w tym 5 g białka, 1,2 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu salmis z bażanta?
150 g produktu salmis z bażanta zawiera 159 kcal, w tym 15 g białka, 3,6 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu salmis z bażanta?
200 g produktu salmis z bażanta zawiera 212 kcal, w tym 20 g białka, 4,8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu salmis z bażanta?
250 g produktu salmis z bażanta zawiera 265 kcal, w tym 25 g białka, 6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-625 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
