Wiedz, co masz na talerzu
Wieprzowina z jabłkiem
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
100
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany7,5 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 100 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 7,5 g 3%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 4,3 g —
- Sód 176 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Biotyna (B7) 1,2 µg 4%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,54 mg 3%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,5 g | 3,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 17 g | 11 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 22 g | 15 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 28 g | 19 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka wieprzowadomowy110 kcal / 100 g
- Gulasz wieprzowyprzyrządzone z gotowym sosem154 kcal / 100 g
- Gulasz z kiełbaskamidomowej roboty165 kcal / 100 g
- Wieprzowina z warzywamidomowej roboty103 kcal / 100 g
- Potrawka z serc jagnięcychdomowej roboty161 kcal / 100 g
- Szaszłyki wieprzowe z ananasemdomowej roboty170 kcal / 100 g
- Domowa wieprzowina słodko-kwaśnadomowej roboty176 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wieprzowina z jabłkiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Wieprzowina z jabłkiem?
100 g produktu Wieprzowina z jabłkiem zawiera 100 kcal, w tym 11 g białka, 7,5 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wieprzowina z jabłkiem?
50 g produktu Wieprzowina z jabłkiem zawiera 50 kcal, w tym 5,5 g białka, 3,8 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wieprzowina z jabłkiem?
150 g produktu Wieprzowina z jabłkiem zawiera 150 kcal, w tym 17 g białka, 11 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wieprzowina z jabłkiem?
200 g produktu Wieprzowina z jabłkiem zawiera 200 kcal, w tym 22 g białka, 15 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wieprzowina z jabłkiem?
250 g produktu Wieprzowina z jabłkiem zawiera 250 kcal, w tym 28 g białka, 19 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-612 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
