Wiedz, co masz na talerzu

Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

72
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany5,8 g
Tłuszcz1,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 72 kcal —
  • Białko 9,2 g 18%
  • Węglowodany 5,8 g 2%
  • Tłuszcz 1,9 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 362 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 74 µg 8%
  • Witamina C 4 mg 4%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 3,3 mg 22%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
  • Witamina B6 0,17 mg 10%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%
  • Witamina B12 0,2 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 23 mg 2%
  • Żelazo 0,93 mg 5%
  • Magnez 21 mg 5%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potas 210 mg 4%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g729,2 g5,8 g1,9 g
50 g50 g364,6 g2,9 g1 g
150 g150 g10814 g8,7 g2,9 g
200 g200 g14418 g12 g3,8 g
250 g250 g18023 g15 g4,8 g

Pytania o produkt: Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem

Ile kalorii ma 100 g produktu Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem?

100 g produktu Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem zawiera 72 kcal, w tym 9,2 g białka, 5,8 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem?

50 g produktu Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem zawiera 36 kcal, w tym 4,6 g białka, 2,9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem?

150 g produktu Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem zawiera 108 kcal, w tym 14 g białka, 8,7 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem?

200 g produktu Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem zawiera 144 kcal, w tym 18 g białka, 12 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem?

250 g produktu Chow mein z wieprzowiną i kurczakiem zawiera 180 kcal, w tym 23 g białka, 15 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 19-614 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika