Wiedz, co masz na talerzu

Curry z jagnięciny vindaloo

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

199
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany2,7 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 199 kcal —
  • Białko 20 g 40%
  • Węglowodany 2,7 g 1%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 5,1 g 25%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sód 59 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 24 µg 3%
  • Witamina C 2 mg 2%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,55 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 3 µg 1%
  • Witamina B12 1,3 µg 54%

Składniki mineralne

  • Wapń 55 mg 4%
  • Żelazo 2,8 mg 15%
  • Magnez 30 mg 7%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potas 343 mg 7%
  • Cynk 2,8 mg 25%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g19920 g2,7 g13 g
50 g50 g1009,9 g1,4 g6,5 g
150 g150 g29930 g4,1 g19 g
200 g200 g39840 g5,4 g26 g
250 g250 g49850 g6,8 g32 g

Pytania o produkt: Curry z jagnięciny vindaloo

Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z jagnięciny vindaloo?

100 g produktu Curry z jagnięciny vindaloo zawiera 199 kcal, w tym 20 g białka, 2,7 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z jagnięciny vindaloo?

50 g produktu Curry z jagnięciny vindaloo zawiera 100 kcal, w tym 9,9 g białka, 1,4 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z jagnięciny vindaloo?

150 g produktu Curry z jagnięciny vindaloo zawiera 299 kcal, w tym 30 g białka, 4,1 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z jagnięciny vindaloo?

200 g produktu Curry z jagnięciny vindaloo zawiera 398 kcal, w tym 40 g białka, 5,4 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z jagnięciny vindaloo?

250 g produktu Curry z jagnięciny vindaloo zawiera 498 kcal, w tym 50 g białka, 6,8 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 19-599 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika