Wiedz, co masz na talerzu

Curry z kurczakiem vindaloo

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

192
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany2,6 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 192 kcal —
  • Białko 19 g 37%
  • Węglowodany 2,6 g 1%
  • Tłuszcz 13 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sód 65 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 24 µg 3%
  • Witamina C 2 mg 2%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 2,5 mg 16%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,74 mg 15%
  • Witamina B6 0,27 mg 16%
  • Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
  • Foliany (B9) 9 µg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 38 mg 3%
  • Żelazo 2,2 mg 12%
  • Magnez 35 mg 8%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Potas 405 mg 9%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g19219 g2,6 g13 g
50 g50 g969,3 g1,3 g6,3 g
150 g150 g28828 g3,9 g19 g
200 g200 g38437 g5,2 g25 g
250 g250 g48046 g6,5 g31 g

Pytania o produkt: Curry z kurczakiem vindaloo

Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z kurczakiem vindaloo?

100 g produktu Curry z kurczakiem vindaloo zawiera 192 kcal, w tym 19 g białka, 2,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z kurczakiem vindaloo?

50 g produktu Curry z kurczakiem vindaloo zawiera 96 kcal, w tym 9,3 g białka, 1,3 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z kurczakiem vindaloo?

150 g produktu Curry z kurczakiem vindaloo zawiera 288 kcal, w tym 28 g białka, 3,9 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z kurczakiem vindaloo?

200 g produktu Curry z kurczakiem vindaloo zawiera 384 kcal, w tym 37 g białka, 5,2 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z kurczakiem vindaloo?

250 g produktu Curry z kurczakiem vindaloo zawiera 480 kcal, w tym 46 g białka, 6,5 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 19-567 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika