Wiedz, co masz na talerzu
Curry z kurczakiem tandoori
Kalorie i wartości odżywcze
komercyjny, odgrzewany
214
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 214 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 1 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 10,2 mg 64%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,3 mg 45%
- Witamina B6 0,61 mg 36%
- Biotyna (B7) 5 µg 17%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 58 mg 4%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 36 mg 9%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potas 470 mg 10%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 27 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 41 g | 3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 55 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 69 g | 5 g | 27 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Curry z kurczakiem tandoori
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z kurczakiem tandoori?
100 g produktu Curry z kurczakiem tandoori zawiera 214 kcal, w tym 27 g białka, 2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z kurczakiem tandoori?
50 g produktu Curry z kurczakiem tandoori zawiera 107 kcal, w tym 14 g białka, 1 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z kurczakiem tandoori?
150 g produktu Curry z kurczakiem tandoori zawiera 321 kcal, w tym 41 g białka, 3 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z kurczakiem tandoori?
200 g produktu Curry z kurczakiem tandoori zawiera 428 kcal, w tym 55 g białka, 4 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z kurczakiem tandoori?
250 g produktu Curry z kurczakiem tandoori zawiera 535 kcal, w tym 69 g białka, 5 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-540 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
