Wiedz, co masz na talerzu

Curry z kurczakiem tikka masala

Kalorie i wartości odżywcze

komercyjny, odgrzewany

156
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany4,9 g
Tłuszcz9,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 156 kcal —
  • Białko 12 g 25%
  • Węglowodany 4,9 g 2%
  • Tłuszcz 9,8 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 3,6 g —
  • Sód 220 mg 10%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 66 µg 7%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 1,6 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,98 mg 20%
  • Witamina B6 0,29 mg 17%
  • Biotyna (B7) 6 µg 20%
  • Foliany (B9) 21 µg 5%
  • Witamina B12 0,5 µg 21%

Składniki mineralne

  • Wapń 60 mg 5%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 25 mg 6%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potas 310 mg 7%
  • Cynk 0,7 mg 6%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g15612 g4,9 g9,8 g
50 g50 g786,2 g2,5 g4,9 g
150 g150 g23419 g7,4 g15 g
200 g200 g31225 g9,8 g20 g
250 g250 g39031 g12 g25 g

Pytania o produkt: Curry z kurczakiem tikka masala

Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z kurczakiem tikka masala?

100 g produktu Curry z kurczakiem tikka masala zawiera 156 kcal, w tym 12 g białka, 4,9 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z kurczakiem tikka masala?

50 g produktu Curry z kurczakiem tikka masala zawiera 78 kcal, w tym 6,2 g białka, 2,5 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z kurczakiem tikka masala?

150 g produktu Curry z kurczakiem tikka masala zawiera 234 kcal, w tym 19 g białka, 7,4 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z kurczakiem tikka masala?

200 g produktu Curry z kurczakiem tikka masala zawiera 312 kcal, w tym 25 g białka, 9,8 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z kurczakiem tikka masala?

250 g produktu Curry z kurczakiem tikka masala zawiera 390 kcal, w tym 31 g białka, 12 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 19-296 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika