Wiedz, co masz na talerzu

Kurczak tikka masala

Kalorie i wartości odżywcze

121
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz3,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 121 kcal —
  • Białko 20 g 40%
  • Węglowodany 2,4 g 1%
  • Tłuszcz 3,3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 0,1 g 0%
  • Cukry 1,2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g12120 g2,4 g3,3 g
50 g50 g6110 g1,2 g1,7 g
150 g150 g18230 g3,6 g5 g
200 g200 g24240 g4,8 g6,6 g
250 g250 g30351 g6 g8,3 g

Pytania o produkt: Kurczak tikka masala

Jak zrobić kurczaka tikka masala, żeby mięso było soczyste?

Pokrój kurczaka na kawałki, zamarynuj w jogurcie z imbirem, czosnkiem, garam masalą i papryką, a potem krótko opiecz na mocno rozgrzanej patelni lub pod grillem. Duś go tylko kilka minut w sosie pomidorowym, aż środek osiągnie 75°C — długie gotowanie wysusza mięso.

Czym kurczak tikka masala różni się od kurczaka tikka?

Kurczak tikka to kawałki mięsa marynowane w jogurcie i przyprawach, a następnie pieczone lub grillowane. Tikka masala podaje się w kremowym, pomidorowym sosie z przyprawami; samo słowo „masala” odnosi się do mieszanki przypraw.

Z czym podawać kurczaka tikka masala?

Najczęściej podaje się go z ryżem basmati albo chlebkiem naan, który dobrze zbiera sos. Pasują też raita z jogurtu i ogórka oraz świeża kolendra dodana tuż przed podaniem.

Jak przechowywać kurczaka tikka masala?

Po ostudzeniu przełóż go do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki; zjedz w ciągu trzech dni. Odgrzewaj tylko potrzebną porcję, aż będzie parująca także w środku.

Czy kurczaka tikka masala można zamrozić?

Tak. Zamroź go w szczelnym pojemniku, najlepiej w porcjach, gdy tylko przestygnie; rozmrażaj w lodówce przez noc i podgrzej dokładnie w garnku. Sos może po rozmrożeniu lekko się rozwarstwić — wymieszaj go podczas podgrzewania.

Czym zastąpić śmietankę w sosie do kurczaka tikka masala?

Dodaj pełnotłuste mleko kokosowe, które zagęści sos i nada mu lekko kokosowy aromat. Jeśli wolisz łagodniejszy smak, wmieszaj jogurt naturalny już po zdjęciu garnka z ognia, żeby się nie zwarzył.

Czy kurczak tikka masala pochodzi z Indii?

Jego pochodzenie jest sporne: często łączy się go z kuchnią brytyjsko-indyjską, ale nie ma jednej potwierdzonej historii powstania. Danie nawiązuje do indyjskich tikków, czyli kawałków mięsa pieczonych w przyprawach, podawanych tu w sosie.

Źródło: slv 6391 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika