Wiedz, co masz na talerzu
Wołowa kheema
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
160
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 44 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41 µg 5%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,92 mg 6%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Biotyna (B7) 0,9 µg 3%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 261 mg 6%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,9 g | 2,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 6,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23 g | 9,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 29 g | 12 g | 27 g |
Podobne produkty
- Jagnięca kheemadomowej roboty178 kcal / 100 g
- Curry wołowedomowej roboty209 kcal / 100 g
- Kofta wołowadomowej roboty290 kcal / 100 g
- Gulasz wołowydomowej roboty105 kcal / 100 g
- Mielona wołowinasurowa208 kcal / 100 g
- Wołowina mielonasurowa225 kcal / 100 g
- Curry wołowe ze szpinakiemdomowej roboty94 kcal / 100 g
- Burger wołowyz grilla, domowej roboty288 kcal / 100 g
- Enchilady z wołowinądomowej roboty153 kcal / 100 g
- Mięso mielone
Pytania o produkt: Wołowa kheema
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowa kheema?
100 g produktu Wołowa kheema zawiera 160 kcal, w tym 12 g białka, 4,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowa kheema?
50 g produktu Wołowa kheema zawiera 80 kcal, w tym 5,9 g białka, 2,3 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowa kheema?
150 g produktu Wołowa kheema zawiera 240 kcal, w tym 18 g białka, 6,9 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowa kheema?
200 g produktu Wołowa kheema zawiera 320 kcal, w tym 23 g białka, 9,2 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowa kheema?
250 g produktu Wołowa kheema zawiera 400 kcal, w tym 29 g białka, 12 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-587 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
