Wiedz, co masz na talerzu
Chicken fillet, boiled without salt
Kalorie i wartości odżywcze
143
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59,3 mg 3%
- Cholesterol 66,3 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24,7 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,77 µg 4%
- Witamina E 0,81 mg 5%
- Witamina K 70,9 µg 59%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 9,1 mg 57%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Foliany (B9) 12,7 µg 3%
- Witamina B12 0,76 µg 32%
Składniki mineralne
- Wapń 16,3 mg 1%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 17,4 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potas 221 mg 5%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,1 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 37 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 62 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Filet z kurczakagotowany, bez skóry156 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakabez skóry, gotowana, odsączona, bez oleju, z solą153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken fillet, boiled without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken fillet, boiled without salt?
100 g produktu Chicken fillet, boiled without salt zawiera 143 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken fillet, boiled without salt?
50 g produktu Chicken fillet, boiled without salt zawiera 72 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken fillet, boiled without salt?
150 g produktu Chicken fillet, boiled without salt zawiera 215 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken fillet, boiled without salt?
200 g produktu Chicken fillet, boiled without salt zawiera 286 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken fillet, boiled without salt?
250 g produktu Chicken fillet, boiled without salt zawiera 358 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33061 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
