Wiedz, co masz na talerzu

Chicken fillet and rice, oven-baked

Kalorie i wartości odżywcze

103
kaloriekcal na 100 g
Białko9,8 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz2,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 103 kcal —
  • Białko 9,8 g 20%
  • Węglowodany 10 g 4%
  • Tłuszcz 2,3 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 191 mg 8%
  • Cholesterol 20,5 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 91,6 µg 10%
  • Witamina C 8 mg 9%
  • Witamina D 0,04 µg 0%
  • Witamina E 0,64 mg 4%
  • Witamina K 14 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
  • Witamina B6 0,22 mg 13%
  • Foliany (B9) 18,5 µg 5%
  • Witamina B12 0,29 µg 12%

Składniki mineralne

  • Wapń 9,2 mg 1%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Magnez 23,7 mg 6%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potas 199 mg 4%
  • Cynk 0,61 mg 6%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 8%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1039,8 g10 g2,3 g
50 g50 g524,9 g5,1 g1,1 g
150 g150 g15515 g15 g3,4 g
200 g200 g20620 g20 g4,5 g
250 g250 g25824 g26 g5,7 g

Pytania o produkt: Chicken fillet and rice, oven-baked

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken fillet and rice, oven-baked?

100 g produktu Chicken fillet and rice, oven-baked zawiera 103 kcal, w tym 9,8 g białka, 10 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken fillet and rice, oven-baked?

50 g produktu Chicken fillet and rice, oven-baked zawiera 52 kcal, w tym 4,9 g białka, 5,1 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken fillet and rice, oven-baked?

150 g produktu Chicken fillet and rice, oven-baked zawiera 155 kcal, w tym 15 g białka, 15 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken fillet and rice, oven-baked?

200 g produktu Chicken fillet and rice, oven-baked zawiera 206 kcal, w tym 20 g białka, 20 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken fillet and rice, oven-baked?

250 g produktu Chicken fillet and rice, oven-baked zawiera 258 kcal, w tym 24 g białka, 26 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32164 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika