Wiedz, co masz na talerzu
Żeberko wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
251
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 25%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 65 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Foliany (B9) 6,9 µg 2%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 355 mg 8%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 47 g | 0 g | 49 g |
Podobne produkty
- Całe żeberko wołoweżebra 6-12, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone337 kcal / 100 g
- Żeberka wołowesurowe346 kcal / 100 g
- Antrykot wołowysurowy165 kcal / 100 g
- Stek z antrykotu wołowegosurowy231 kcal / 100 g
- Żebra wołowe krótkiesurowe287 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowasurowa, chuda145 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żebremz kością, chude, surowe162 kcal / 100 g
- Całe żebro wołoweżebra 6-12, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe306 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowesurowe251 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberko wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberko wołowe?
100 g produktu Żeberko wołowe zawiera 251 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberko wołowe?
50 g produktu Żeberko wołowe zawiera 126 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberko wołowe?
150 g produktu Żeberko wołowe zawiera 377 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żeberko wołowe?
200 g produktu Żeberko wołowe zawiera 502 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żeberko wołowe?
250 g produktu Żeberko wołowe zawiera 628 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6001 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
