Wiedz, co masz na talerzu

żebro wołowe

Kalorie i wartości odżywcze

gruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa choice, ugotowane, grillowane

370

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz31 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	370	21 g	31 g
1 porcja	85 g	315	18 g	27 g
2 porcje	170 g	629	36 g	53 g
½ porcji	42,5 g	157	8,9 g	13 g
3 porcje	255 g	944	53 g	80 g
4 porcje	340 g	1258	71 g	106 g
50 g	50 g	185	10 g	16 g
150 g	150 g	555	31 g	47 g
200 g	200 g	740	42 g	62 g
250 g	250 g	925	52 g	78 g

Ile kalorii ma 100 g produktu żebro wołowe?

100 g produktu żebro wołowe zawiera 370 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu żebro wołowe?

1 porcja (85 g) produktu żebro wołowe zawiera 315 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu żebro wołowe?

2 porcje (170 g) produktu żebro wołowe zawiera 629 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu żebro wołowe?

½ porcji (42,5 g) produktu żebro wołowe zawiera 157 kcal, w tym 8,9 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu żebro wołowe?

3 porcje (255 g) produktu żebro wołowe zawiera 944 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu żebro wołowe?

4 porcje (340 g) produktu żebro wołowe zawiera 1258 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 106 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu żebro wołowe?

50 g produktu żebro wołowe zawiera 185 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu żebro wołowe?

150 g produktu żebro wołowe zawiera 555 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169506 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika